Faszien-Fitness
Faszien (Bindegewebe) umhüllen alle Gewebe innerhalb des Körpers und verbinden sie funktionell miteinander.
Sie haben Einfluss auf unsere Beweglichkeit, den Lymphfluss, den Stoffwechsel, das Immunsystem, die Organe – selbst die Hirnhäute bestehen aus faszialem Gewebe. Der gesamte Körper ist also abhängig von einer gesunden, physiologischen Funktion dieses Gewebes, andernfalls können Fehlhaltungen und Schmerzen die Folgen sein.
Faszientraining setzt genau hier an…
Die Basis-Einheit dieses Kurses besteht aus einem theoretischen Teil, in dem du einen Einblick in das Thema bekommst, sowie aus einem praktischen Teil – hier trainieren wir gemeinsam unter meiner Anleitung.
Alles, was wir dafür brauchen habe ich im Gepäck, wenn ich zu dir komme (Faszienrollen, Matte, etc.).
Jede weitere Trainingseinheit besteht nur aus dem praktischen Teil.
Die Einheiten sind buchbar allein als Einzelstunde oder zu zweit. Die Basis-Einheit findet immer vorort statt, alle anderen Einheiten können auch online gebucht werden – bequem von daheim 🤸😊
Also los geht´s, runter vom Sofa – für ein besseres Körpergefühl, mehr Beweglichkeit, eine bessere Körperhaltung… im Alltag und im Sattel 🏇♥🐴